不锈钢焊后消除焊接内应力的方法主要有以下几种：
①. 整体高温回火（消除应力退火）
这个方法是将整个焊接结构加热到一定温度，然后保温一定时间，再冷却。同一种材料，回火温度越高，时间越长，应力就消除得越彻底。通过整体高温回火可以将80%~90%的残余应力消除掉。缺点是当焊接结构的体积较大时，需要用容积较大的回火炉，增加了设备的投资费用。
②. 局部高温回火
只对焊缝及其附近区域进行加热以消除应力。消除应力效果不如整体高温回火，但此方法设备简单。常用于比较简单、拘束度较小的焊接结构。
③. 机械拉伸法
产生焊接残余应力的根本原因是焊件焊后产生了压缩残余变形。因此，焊后对焊件进行加载拉伸，产生拉伸塑性变形，它的方向和压缩残余变形相反，结果使得压缩残余变形变小，因而残余应力也随之减小。
④. 温差拉伸法（低温消除应力法）
基本原理与机械伸法相同。具体方法是在焊缝两侧加热到150~200℃,然后用水冷却，使焊缝区域受到拉伸塑性变形，从而消除焊缝纵向的残余应力。常用于焊缝比较规则、厚度不大（＜4mm)的板、壳结构。
⑤. 振动法
对焊缝区域加振动载荷，使振源与结构发生稳的共振，利用稳定共振产生的变载应力，使焊缝区域产生塑性变形，以达到消除焊接残余应力的目的。振动法消除不锈钢的内应力可取得较好的效果。
